【寒暖差や雨の日に】偏頭痛の予防と接骨院での根本ケア
春先や秋口の激しい寒暖差、また雨や台風の前に「頭がズキズキ痛む…」とお悩みの偏頭痛持ちの方は非常に多くいらっしゃいます。いわゆる「気象病」や「天気頭痛」とも呼ばれる偏頭痛の症状は、気圧や気温の急激な変化に自律神経がついていけなくなることで起こります。
なぜ寒暖差や雨の日に偏頭痛が起きるの？
- 自律神経の乱れ 気温や気圧が急激に変化すると体温や血流を調整しようとして自律神経が過剰に働き、偏頭痛を引き起こします。
- 内耳（耳の奥）のセンサー過敏 気圧変化に内耳が敏感だと脳へ過剰な信号が送り出され、脳血管が拡張して偏頭痛の痛みを発生させます。
- 首・肩周りの筋緊張 寒暖差で筋肉がこわばると血流が滞り、偏頭痛をさらに悪化させる原因になります。
接骨院で期待できる偏頭痛への根本アプローチ
痛むたびに鎮痛薬を飲むだけでは根本解決になりません。接骨院では偏頭痛が起きにくい身体づくりをサポートします。
- 首・肩・頭皮の筋膜リリース：血流を整え、偏頭痛に繋がる筋肉の引きつりを和らげます。
- 骨盤・背骨矯正（姿勢改善）：自律神経の通り道である背骨を整え、偏頭痛の発症を防ぎます。
- 耳周り・自律神経のツボへの施術：気圧変化に対する抵抗力を高め、偏頭痛を予防します。
ご自宅でできる偏頭痛セルフケア
- 耳のストレッチ：両耳を軽く引っぱって回し、耳周りの血行を良くしましょう。
- 首元を温める：寒暖差を感じたら蒸しタオル等で首の後ろを温めるのが偏頭痛緩和に効果的です。
天候のせいだと諦めず、偏頭痛でお困りの方はお気軽に当院へご相談ください！
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