1. なんとなく感じる違和感の正体

鏡を見ると姿勢が少し傾いている気がする。肩こりが前より取れにくい。最近疲れやすい。こうした小さな変化の裏側には、気づかないうちに進んだ“ゆがみ”が潜んでいることがあります。体のゆがみは突然起こるものではなく、スマホ姿勢や長時間のデスクワークなど、日常のクセが積み重なって生まれます。

2. ゆがみが引き起こす不調

体のゆがみが進むと、肩こりや腰痛だけでなく、頭痛や猫背、反り腰など、全身に影響が広がります。靴底の減り方が左右で違う、写真を撮ると肩の高さが揃わない、座るとすぐ足を組んでしまう。こうしたサインは、身体が「そろそろ整えてほしい」と伝えている状態です。

3. 自分で気づけるゆがみのサイン

普段の生活の中でも、体のゆがみのヒントは見つけられます。立っていると片足に体重をかけやすい、肩が上がりやすい、首が前に出ている気がする。こうしたクセが続くと、身体のバランスはさらに崩れていきます。気づいた時点で対策を始めることが大切です。

4. 整えることで身体は変わっていきます

整骨院では、骨格や筋肉のバランスを整え、体のゆがみの原因にアプローチしていきます。施術だけでなく、普段の姿勢や動き方を見直すことで、戻りにくい身体づくりが可能になります。体のゆがみは放置しても自然には戻りません。気づいた今こそ、身体を整えるタイミングです。

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