【初めての方へ】マッサージ／リンパマッサージの違いと効果をわかりやすく解説

「マッサージとリンパマッサージって何が違うの？」
「自分にはどっちが合っているんだろう」
そんな疑問を持つ方に向けて、初めてでも理解しやすいようにまとめました。

1. マッサージとリンパマッサージの違い

◆ 比較すると一目でわかります

2. なぜ必要なのか（理由がわかると納得しやすい）

現代人は、

• デスクワーク
• スマホ姿勢
• 運動不足
• ストレス

これらによって筋肉が固まり、血流やリンパの流れが滞りやすい生活をしています。

その結果、

• 肩こり
• 腰痛
• むくみ
• 冷え
• 疲労感
  などの不調が起こりやすくなります。

マッサージやリンパマッサージは、この“滞り”を解消し、身体が本来持つ回復力を引き出すためのケアです。

3. どんな効果が期待できるのか（体感ベースで説明）

専門用語より、実際の変化をイメージできるほうが伝わります。

• 肩や首が回しやすくなる
• 脚がポカポカしてくる
• 朝のだるさが軽くなる
• 靴下の跡がつきにくくなる
• 身体が軽く感じる
• 呼吸がしやすくなる

「なんとなく調子が悪い」という状態が続いている方ほど、変化を感じやすい施術です。

4. 初めての方でも安心の施術の流れ

施術のイメージができると、不安がぐっと減ります。

1. カウンセリング
   気になる症状や生活習慣を丁寧にお伺いします。
2. 触診（状態チェック）
   筋肉の硬さ、むくみ、姿勢のクセなどを確認します。
3. 施術
   お身体の状態に合わせて、マッサージまたはリンパマッサージを行います。
4. アフター説明
   今日の状態・セルフケア・次回の目安などをわかりやすくお伝えします。

5. こんな方におすすめです

• 夕方になると脚がパンパン
• 肩こりや腰痛が慢性化している
• 冷えやすい
• 朝起きても疲れが残る
• ストレスで眠りが浅い
• むくみやすい体質が気になる

ひとつでも当てはまる方は、身体の巡りが滞っているサインかもしれません。

6. 最後に

当院では、初めての方でも安心して受けられるよう、やさしい圧から始め、状態に合わせて調整しています。
「ちょっと気になるな」という段階でも大丈夫です。お気軽にご相談ください。